[1]黎美娟,叶明花,郑江明.从《老老恒言》看老年人的睡眠养生禁忌[J].陕西中医药大学学报,2020,(01):051-53.[doi:10.13424/j.cnki.jsctcm.2020.01.014]
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从《老老恒言》看老年人的睡眠养生禁忌()
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《陕西中医药大学学报》[ISSN:2096-1340/CN:61-1501/R]

卷:
期数:
2020年01期
页码:
051-53
栏目:
出版日期:
2020-01-30

文章信息/Info

文章编号:
2096-1340(2020)01-0051-03
作者:
黎美娟叶明花郑江明
1.江西中医药大学研究生院,江西 南昌 330004;2.江西中医药大学健康养生研究所,江西 南昌 330006
关键词:
起居睡眠禁忌环境寝具
分类号:
R222.2
DOI:
10.13424/j.cnki.jsctcm.2020.01.014
文献标志码:
B
摘要:
睡眠养生历来备受中医重视,也是养生保健的重要手段。然而,历代养生家虽已为我们研究睡眠养生积累了许多养生经验,但多侧重睡眠养生之宜,在睡眠养生之忌方面却论述较少。《老老恒言》书中蕴含丰富的老年养生思想,其中不乏睡眠养生思想。本文拟从睡眠的三个阶段、寝具选择、睡眠环境、睡眠姿势等几个方面来探讨其老年睡眠养生禁忌。

参考文献/References:

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更新日期/Last Update: 2020-01-15